家族にも私の白髪を発見されて、傷ついているわ。。
こんな方におすすめ
- 白髪対策について知りたい
- 白髪に悩んでいる20代〜40代の方
白髪の原因
加齢
メラニン色素が生成される量が減ってくるのが白髪が増えてしまう原因のひとつです。
髪の毛が黒いのはメラニン色素がたくさんあるためで、年齢を重ねるごとにメラニン色素の生成が鈍くなっていきます。
ストレス
ストレスも白髪が生えてしまう大きな要因です。
精神的なストレスを感じやすくなると、自律神経の乱れや活性酸素の増加により毛細血管が収縮し血行不良に陥ってしまい白髪が増えてしまう原因に繋がります。
遺伝的要因
中学生、高校生といった10代などの若いうちから白髪が生えてしまうのは、遺伝的要因が強いと言われています。
色素を形成する力が先天的に低いためです。
血縁者で若い頃から白髪が多い人がいる場合は白髪になりやすい傾向が高いです。
女性
女性は30代頃から白髪が目立ち始めてくる方が多いです。
30代となると家事と仕事の両立で忙しく、ストレスや睡眠不足により自律神経が乱れ女性ホルモンが分泌されずに白髪が生じてしまいます。
また、女性は妊娠・出産や偏食・過度のダイエットも自律神経とホルモンバランスの乱れにより白髪になることもあります。
男性
男性の白髪が生えてしまう原因として、女性と同様で加齢もそうですが喫煙による原因があげられます。
喫煙することにより、髪の毛を生成するビタミンB12が破壊されやすくなります。
白髪は抜くべき？
よく、”白髪は抜くな！”と聞きますが、理由としては毛根へのダメージと髪の成長サイクルに影響を与えてしまうためです。
白髪は抜いてもやはりまた生えてきてしまいますし、毛根のダメージより禿げてしまう可能性もあります。
白髪の対策
白髪染めシャンプー・トリートメント
使ってみてどう？
よく見かける商品だったから、どんなものか一度試してみたくてね。使い続けたら確かに自然に黒く染まっていきそうな感じがするわ。
市販の白髪染め
これなら僕も黒猫になれそう！？
医療関係者が推奨するNO.1の白髪染めがあって、これも気になっているの。
白髪隠しの選択肢がいろいろある時代でよかったね。
白髪染め専門店
でも、もう少し白髪が増えてきてしまったら、専門店で定期的に染めてもらうかもしれないわ。
他にはどんなものがあるの？
サプリメント
それだけ白髪に悩んでいる方が多いってことね。
・・・実はね、白髪治療の注射もあるみたい。
痛いのは苦手だし、かなり値段も高いから手軽なサプリメントが魅力的だわー。
切実な気持ちが伝わってくるよ。。
マッサージ
これならタダだし、猫の手も貸してあげるよ♪
お風呂の時やお風呂上がりにも毎日続けてみるわ。
まとめ
自宅で出来ることとしては生活習慣の見直しとマッサージ、そして出来るだけストレスめないことです。
白髪がまだ少ないうちは自宅で試せる白髪対策のグッズが充実しています。
白髪染めシャンプー・トリートメント、ブリーチ、サプリメントです。
それでも白髪対策が追いつかない場合は白髪染め専門店や病院での注射といった手段があります。
美容や技術の進歩により、白髪の悩みが少しでも解決できる日が来ればと願うところです。
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